2 minutos con Nati
Generarnos un espacio para nosotros mismos a veces puede parecer complicado. Pararse es autocuidado, quererte y sentirte.
Parar a respirar es conectar con nuestra respiración, nuestro cuerpo y mente.
Con estas sesiones breves de 2 minutos te invito a parar conmigo.
Capítulo 1
Hoy, y a partir de hoy, aprendemos a parar, y respirar. Conectamos con nuestra respiración y con nosotros mismos.
Capítulo 2
Conectamos con nosotros mismos atendiendo a nuestra respiración y nuestro cuerpo.
¿Quieres aprender más sobre ti mism@?
Quizás te interesan mis talleres.
Capítulo 3
Encendamos una vela para que nos acompañen las buenas energías durante estos minutos que nos dedicamos a nosotros mismos. Que nuestras respiraciones cada vez sean más conscientes.
Capítulo 4
Velas e incienso para pedir a lo más grande que nos cuiden y estén aquí con nosotros en este momento. Paro para respirar-me y escuchar mi cuerpo.
Capítulo 5
Vuelvo de Barcelona de mi Experiencia de Meditación. Deseando este momento. Conectamos los pies con la tierra y ponemos atención a la respiración y en lo que sentimos.
Capítulo 6
A veces a mí tampoco me apetece parar. Me paro. Respiro. Siento mi cuerpo físico.
Capítulo 7
Dos minutos para sentir el aire, amarnos, querernos. Dos minutos con Nati.
Capítulo 8
Hoy os leo una reflexión sobre “El libro de los 365 Sabios”. La naturaleza nos ha dado todo para poder disfrutarla.
Capítulo 9
¿Has creado ya tu hábito de parar? El autocuidado es pararte, quererte y sentirte. Continuamos con la reflexión del día de “El libro de los 365 Sabios” y conocemos a @monica_aldegunde_coach y su programa “Ordenando los cajones de tu vida”
Capítulo 10
¿Te sientes naturaleza? ¿Te crees naturaleza? Somos naturaleza. La reflexión de hoy de “El libro de los 365 Sabios. Gracias por estar aquí.
Capítulo 11
El rezo de Jessica Walker. ¡Cuánto aprendí en ese retiro en el Desierto!. “El libro de los 365 Sabios” nos dice que la bondad tiene recompensa. Ámate cada día. Si no es ahora, ¿Cuándo?
Capítulo 12
¡Me pilláis en la cocina! Pero cualquier lugar es bueno para parar. Hoy descubrimos cómo nació “2 minutos con Nati”. Recuerda, dar amor es gratis.
Capítulo 13
“No hay nada que me haya cerrado tantas heridas que andar por la hierba”.
Capítulo 14
Aprendernos a amarnos y amemos lo que somos, naturaleza.
Capítulo 15
¿Tú qué interpretación le das a la reflexión del día?
Capítulo 16
Con la música de mi infancia iniciamos la reflexión de los dos últimos días de marzo.
Capítulo 17
Hoy, acompañados por “El libro de los 365 sabios” comenzamos abril con la temática de “la fé». Encuéntrate contigo, cree en ti, y encuéntrate con los demás.
Capítulo 18
Dos reflexiones sabias y Dos minutos con Nati para parar, y respirar.
Capítulo 19
Tras haber dedicado un día de estar conmigo, os leo las reflexiones del día de ayer y de hoy. Tratémonos con amor, porque el amor es la respuesta a todo.
Capítulo 20
Dos minutos de atención a ti mism@, solo respirando y atendiendo a tu cuerpo. Vive la experiencia de sencillamente ser y ama todo tal cual es, sin querer cambiar nada.
Título texto
Cras ultricies ligula sed magna dictum porta?
Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec velit neq. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec velit neq. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec velit neq